De gemiddelde huidroutine groeit met de jaren. Er komt iets bij voor de fijne lijntjes, er komt iets bij voor de droge plekken, er komt iets bij omdat een vriendin enthousiast was. Voor je het weet sta je elke ochtend tien minuten in de badkamer met zeven stappen achter elkaar. En weet je niet meer waarom.

Wat is een trage routine?

Een trage routine is een routine waarbij je weinig producten gebruikt, ze langzaam aanbrengt, en ze ook lang genoeg geeft om te werken. Niet elke maand een nieuw serum. Geen weeklijkse wissel van crèmes. Eén opbouw die je consequent volgt, en die je alleen aanpast als er een duidelijke reden voor is.

Dit gaat niet alleen over geld besparen of duurzaamheid, al zijn dat leuke bijvangsten. Het gaat over je huid de kans geven om écht te reageren op wat je doet.

Een huid heeft acht tot twaalf weken nodig om merkbaar te veranderen. Geef het die tijd.

Drie vragen die helpen

Voor elk product in je badkamerkastje, stel jezelf deze vragen:

• Weet ik waarom ik dit gebruik?
• Heb ik het minstens twee maanden trouw gebruikt?
• Zou ik het missen als ik morgen zou stoppen?

Drie keer nee betekent dat het waarschijnlijk weg kan. Dat is geen oordeel, gewoon een opruiming.

Wat ik aanraad

Begin met de basis: een reiniger, een serum gericht op je grootste zorg, een dagcrème met SPF, en een nachtcrème. Geef het zes tot acht weken. Pas dan kijken we of er iets bij moet, en wat.

Vragen? Stuur een bericht of plan een afspraak.

De cosmeticabranche brengt elke maand nieuwe wonderingrediënten op de markt. Het meeste daarvan verdwijnt binnen twee jaar weer, omdat de belofte niet wordt waargemaakt. Maar er zijn een handvol stoffen waarvan we inmiddels weten dat ze écht werken, gestaafd met decennia onderzoek. Dit zijn er vier.

1. Retinoïden

Vitamine A-derivaten zoals retinol stimuleren celvernieuwing en collageenaanmaak. Het is een van de weinige ingrediënten waarvan wetenschappelijk consistent is aangetoond dat het rimpels vermindert. Begin laag (0,3%), bouw langzaam op, en gebruik ’s nachts.

2. Vitamine C

Een antioxidant die pigmentvlekken verheldert en de huid beter beschermt tegen UV-schade. Werkt het beste in de ochtend onder je SPF. Let op de verpakking: zuurstof en licht breken vitamine C snel af.

Een goed product werkt niet als je het niet trouw gebruikt. Drie maanden minimum.

3. Niacinamide (vitamine B3)

Vermindert roodheid, verkleint zichtbare poriën, en versterkt de huidbarrière. Combineert goed met vrijwel alles. Zelfs gevoelige huid verdraagt het meestal zonder problemen.

4. SPF

De saaiste maar belangrijkste op deze lijst. Dagelijks zonnefilter voorkomt 80% van de zichtbare veroudering. Geen serum, geen crème, geen behandeling compenseert het overslaan van SPF.

Bij IMAGE Skincare zijn er voor elk van deze ingrediënten goede formuleringen. Tijdens een gezichtsbehandeling bespreken we wat bij jouw huid past.